Adem in
Adem in, adem uit: 4 ademhalingsoefeningen bij paniek Paniekaanvallen kunnen overweldigend zijn en een grote invloed hebben op iemands dagelijks leven. Mensen die lijden aan paniekaanvallen ervaren vaak intense angst…
Praktijk Isenta biedt educatie, preventie, (loopbaan)coaching, psychologische begeleiding en therapie voor kinderen, jongeren, volwassenen en ouderen. Dit aanbod doen we in de praktijk in Sint-Truiden, scholen en bedrijven, maar ook online via telewerk.
In deze veeleisende en uitdagende wereld wordt de mentale en fysieke weerbaarheid van jong en oud massaal belast. Dit kan leiden tot sombere gevoelens, angsten, stressklachten, pijnen, onzekerheden, een laag zelfbeeld, vermoeidheid, sociale of relationele problemen, emo-eten, slapeloosheid en verwarde gevoelens.
Bij Praktijk Isenta geven we jou de nodige handvaten om krachtig in het leven en stevig in jouw schoenen te staan. Daarbij vertrekken we steeds vanuit jouw verhaal en staan we garant voor een warme, creatieve en directe aanpak op maat van jouw situatie en noden.
Twijfels? Geef jezelf de kans het eens te ervaren en plan een online kennismakingsgesprek.
Leef jij om te werken of werk je om te leven?
Ontdek samen met ons hoe je meer plezier kan halen uit je werk, hoe je omgaat met stress of hoe je de juiste jobkeuze maakt.
Leef jij om te werken of werk je om te leven?
Ontdek samen met ons hoe je meer plezier kan halen uit je werk, hoe je omgaat met stress of hoe je de juiste jobkeuze maakt.
Slaap is universeel: iedereen slaapt. Sommige al wat beter dan anderen, maar zonder slaap zouden we niet kunnen overleven. Het is één van onze basisbehoeften, net zoals voeding. Vreemd genoeg…
Sommige kinderen en jongeren hebben moeilijkheden met het verwerken en onthouden van leerstof. Dikwijls wordt huiswerk een strijd: dagelijks iets doen waar je het heel moeilijk mee hebt is frustrerend…
De wetenschap is het erover eens: je voeding beïnvloedt hoe goed jij in je vel zit. We kunnen ons ‘blijer’ eten, maar hoe? Te veel zoet, vooral de snelle suikers…