Happy brein
De wetenschap is het erover eens: je voeding beïnvloedt hoe goed jij in je vel zit. We kunnen ons ‘blijer’ eten, maar hoe? Te veel zoet, vooral de snelle suikers die je in koekjes, chocolade, en allerlei ander verwerkt voedsel (zelfs in charcuterie!) vindt, is een grote boosdoener. Snelle suikers maken je even energieker en…